Лена Миро сидит на безуглеводной диете ради стройности

Скандально известный блогер Лена Миро хоть и обладает острым языком, но фигура у нее отменная. Дабы поддерживать себя в столь безупречной форме, девушка вынуждена сидеть на безуглеводной диете.

Лена Миро безуглеводная диета

Каждый день ее рацион состоит из двух чашек эспрессо, пары долек горького черного шоколада, овощей и постных сортов мяса.

При этом Миро ест только экологически чистую пищу и рекомендует своим поклонникам ни в коем случае не экономить на еде.

Помимо этого, Лена занимается в спортзале 5-6 раз в неделю по несколько часов. Девушка уверяет, что давно привыкла к такому образу жизни. Да, жестковато, но взамен этого у Миро есть упругие ягодицы, плоский живот и подтянутое тело.

Вы как-то просили меня фотографироваться ближе. Вспомнила вашу просьбу. Исполняю честно и без фильтров. Секрет такой попы в 36 лет: 1) 6 силовых в неделю, на каждой из которых я прокачиваю ягодицы, 2) низкоуглеводка, как образ жизни. Других секретов нет. То, что делаю я, скучно и тяжело. Хотелось бы, конечно, верить, что можно есть всё и понемногу, что танцев или йоги достаточно для красноты тела, когда тебе 36. Но нет. Это всё сказки бабы Фисы. Нужно тягать железо и забыть про углеводы. По крайней мере, в моём случае.

A post shared by Лена Миро (@lenamyro) on Oct 27, 2017 at 7:25am PDT

Лена Миро позволяет себе вкусности раз в неделю

Заметим, что раз в неделю она позволяет отойти себе от правил и оторваться в плане еды. Правда, Лена не налетает на бургеры и прочую нездоровую пищу. В свой читмил она ест по утрам блюдо из яиц, на обед , жареный рис, на ужин , кусок пиццы. Собственно, на этом и все.

Миро не скрывает, что не любит полных людей, считает их ленивыми и всячески критикует в своих постах.

У каждого из нас , своё понимание счастья. Кто-то чувствует себя счастливым, когда любит. Кто-то , когда любима. Для кого-то счастье невозможно без богатства, для кого-то , без рождения детей, а для кого-то , без духовного или интеллектуального роста. Расскажу, что такое счастье для меня, как оно ко мне пришло и почему никуда не уходит. В ЖЖ!

A post shared by Лена Миро (@lenamyro) on Oct 19, 2017 at 10:02am PDT