Зеленый кофе для похудения

Зеленый кофе для похудения – популярный продукт, который используют во всех странах. Также считается, что он способствует омоложению и помогает сохранить красоту.

Зеленый кофе для похудения диета

Вопрос в том, действительно ли он работает? Как правильно заваривать кофе, и как не потеряться среди множества разновидностей?

Особенности зеленого кофе:

  • Снижает аппетит
  • Улучшает состояние волос и кожи
  • Предотвращает клеточное старение, считается сильным антиоксидантом
  • Сжигает подкожную жировую клетчатку
  • Стимулирует работу мозга
  • Улучшает самочувствие
  • Тонизирует

Зеленый кофе встречается в зернах и в молотом виде.

Есть и более специфические разновидности: зеленый кофе для похудения в капсулах и экстракт.

  • Если требуется снизить вес, лучше использовать капсулы или концентрированный экстракт.
  • А зерна подходят для ежедневного употребления вместо обычного, черного кофе.

Зеленый кофе для похудения как заваривать

Диета на зеленом кофе. Помогает ли похудеть?

Да, зеленый кофе действительно помогает похудеть.

  • Во-первых, он снижает аппетит и устраняет чувство голода. Поэтому можно начинать его прием одновременно со стартом диеты. Гораздо меньше шансов сорваться с низкокалорийного питания.
  • Во-вторых, этот напиток стимулирует метаболизм. А чем быстрее процессы обмена — тем ближе вес к идеальному.

Есть ли минусы у зеленого кофе?

Минусов немного, но они есть.

  • Зеленый кофе повышает артериальное давлением поэтому не рекомендован гипертоникам.
  • Также стоит подобрать другой способ похудения тем, кто страдает повышенной тревожностью, глаукомой или проблемами с ЖКТ.
  • Некоторым не нравится вкус. У зеленого кофе есть выраженный травяной привкус, который можно забить только добавлением сахара.

Зеленый кофе для похудения снизить аппетит

Как правильно заваривать зеленый кофе для похудения?

Заваривать можно разными способами:

  • Во френч-прессе
  • В турке
  • С помощью капельной кофеварки
  • В кружке

После приобретения многие задаются вопросом: как заваривать этот напиток?

Самый простой и полезный способ — заварить зерна в турке.

  • Лучше покупать уже перемолотый кофе, так как смолоть его в домашних условиях достаточно сложно. Чтобы получить максимум пользы стоит использовать маленькую турку с узким горлышком.
  • Кофе заливают водой и доводят почти до кипения. Процедуру повторяют 2-3 раза и напиток готов. Если появится пенка, турку следует сразу же убрать с огня.
  • Если нет времени на манипуляции с туркой, перемолотые зерна можно залить кипятком и дать настояться 5 минут. Обязательно пропустить жидкость через сито перед употреблением.

Концентрированный экстракт готовят по-другому.

  • Зерна проваривают в кастрюле в течение 15 минут на самом маленьком огне. Смесь отцеживают и пьют.
  • Напиток из экстракта можно хранить при температуре около 0 градусов несколько дней.

Зеленый кофе для похудения применение

Существует множество других способов употребления. Очень популярный способ смешивать кофе с другими полезными жиросжигателями, например, зеленый кофе с имбирем.

Диета на зеленом кофе. Мнение специалистов

Врачи и диетологи сходятся в одном:

  • этот продукт действительно можно применяться для снижения веса. Но важно не увлекаться и внимательно следить за состоянием организма.
  • Врачи утверждают, что кофе будет полезен и людям с нормальным индексом массы тела. Регулярное употребление позволяет улучшить состояние волос и ногтей и нормализовать процессы обмена.