Аскорбиновая кислота – один из важнейших микроэлементов для беременной женщины. Её недостаток приводит к потере сил, энергии, а избыток – к развитию ненужных заболеваний. Статья рассмотрит все нюансы приёма витамина С во время вынашивания ребёнка.
Аскорбинка для беременных – польза или вред
Аскорбинка – один из наиболее известных витаминов.
Он содержится в самом большем количестве овощей и фруктов, чем все остальные витамины. Но, чтобы он принёс пользу – нужно правильно его употреблять.
Чем он полезен? Какие есть показания или противопоказания к витамину С? Как его принимать? Ответы находятся ниже.
Можно или нет при беременности
Витамин С можно употреблять во время вынашивания ребёнка. Организм матери начинает работать на двоих. Маленький плод нуждается даже в большем количестве питательных элементов, чем сама женщина. Умеренное употребление аскорбиновой кислоты, способно удовлетворить растущие потребности малыша в минеральных веществах.
Максимальная доза, которую женщина может употреблять ежедневно = 2 г (с учётом приёма продуктов, а также других лекарств, содержащих витамин С).
Формы выпуска
Производители аскорбинки разработали 4 формы выпуска препарата. Каждая имеет разную расфасовку и дозу:
- Порошок. Выпускается в бумажной расфасовке по 1 или 2,5 мг.
- Ампулы. Расфасовка – в картонных блоках по 5 и 10 ампул. Доза – по 1, 2 и 5 мл (5 и 10% раствор). Уколы предназначены для введения в вену или мышцу. В комплект входит вода для инъекций (2 мл).
- Таблетки. Производятся в стеклянной банке (50 или 100 шт.) по 100 мг либо в картонных блоках (10 и 50 шт.) по 50, 100 и 250 мг.
- Драже. Продаются в стеклянных банках (50, 100 и 200 шт.) по 50 мг либо в картонных блоках (5 блоков по 10 шт.) по 50 мг.
Аскорбиновая кислота в драже: действующие компоненты и их количество
Драже содержит несколько действующих веществ. Основное – это аскорбиновая кислота. В 1 драже её содержание = 50 мг.
В препарате находятся дополнительные элементы:
- крахмальная патока,
- сахар,
- жёлтый воск,
- тальк,
- минеральное масло,
- апельсиновый усилитель вкуса,
- усилитель цвета Е104.
Правильно рассчитанная норма всех элементов способствует:
- улучшению состояния зубов, кожи, волос, ногтей,
- устойчивости к нервным перенапряжениям,
- выведению токсинов из организма – мышьяка, цианида, свинца, бензола (в небольших количествах они находятся в организме любого человека),
- уменьшению количества холестерина,
- заживлению ран,
- нормальному развитию, росту малыша,
- лучшему обмену веществ,
- высокой сопротивляемости бактериям, вирусным инфекциям (ОРВИ, грипп),
- укреплению иммунитета, сосудов,
- нормализации микрофлоры половых органов,
- устранению признаков молочницы,
- профилактике отёчности ног,
- выработке коллагена (уменьшает риск больших кровопотерь во время родов),
- эластичности тканей, мышц (облегчает роды, устраняет послеродовые осложнения, убирает растяжки).
Противопоказания беременных к витамину С: почему нельзя
Для некоторых женщин приём витамина С может обернуться плачевно. Если не учитывать состояние здоровья или реакции организма на действующие компоненты – можно навредить будущему малышу.
Препарат противопоказан, если есть:
- аллергия на составляющие компоненты,
- заболевания почек,
- мочекаменная болезнь,
- гастрит, эрозии и язвы ЖКТ,
- изжога,
- высокая кислотность,
- сахарный диабет (препарат нельзя употреблять вместе с глюкозой).
Тем, кто страдает от лейкемии, анемии, гемохроматоза или талассемии, витамин С не запрещён. Но этой категории женщин нужно быть особенно осторожными. Приём препарата ускоряет попадание железа по кровеносной системе и лимфе. Большие дозы могут стать смертельными.
Как долго можно принимать на протяжении беременности
Препарат рекомендован к применению на протяжении всех месяцев вынашивания ребёнка. На первых неделях желательно употреблять по 60 мг ежедневно. Зимой доза может возрасти до 80 мг. Во 2 и 3 триместрах, количество потребляемой нормы возрастает от 60 до 100 мг каждый день. Точную продолжительность курса и норму устанавливает гинеколог, опираясь на здоровье женщины и содержание этого витамина в организме.
Чрезмерное употребление препарата приводит к появлению мочекаменной болезни.
После родов (первые 15 дней) – доза составляет 300 мг ежедневно, а дальше по 100 мг на протяжении всего периода лактации.
Передозировку можно определить по таким признакам:
- тошнота,
- рвота,
- диарея,
- сыпь,
- зуд,
- вздутие кишечника.
Умеренность нужна всегда. Тем более, когда это касается здоровья будущей мамы и ребёнка. Грамотное потребление аскорбиновой кислоты (по назначению доктора и по требуемым нормам) поддержит организм женщины и не нанесёт вред плоду.
