В период беременности важно получать достаточное количество витаминов для роста и развития малыша. Витамин Е необходим для зачатия и благоприятного развития эмбриона. Дефицит этого вещества, как и его передозировка, нежелательны, поэтому стоит обратить внимание на инструкцию назначаемого препарата.
Зачем принимать витамин Е во время беременности и при лактации
Польза токоферола для женского организма доказана многолетними исследованиями. Его способность поддерживать красоту и молодость кожи, организовывать правильный обмен веществ, улучшать половые функции оказывает положительное воздействие на организм в целом. При беременности женщины начинают сомневаться в необходимости принимать дополнительно витаминные комплексы. Организм будущей мамы должен получать достаточное количество этого вещества, а дозировку назначает лечащий врач.
Витамин Е: роль в организме
Токоферол или Витамин Е для организма человека является незаменимым во многих процессах жизнеобеспечения. Тело становится здоровым и красивым, благодаря его регулярному приему. Его благотворное влияние на здоровье ногтей, волос, а также эластичность кожи невозможно не заметить.
Доктора назначают токоферол беременным для полноценного развития плода. Принимая препарат с первых дней беременности, у женщины вырабатывается определенный набор гормонов, которые служат защитой от серьезных гормональных заболеваний.
Зачем пить токоферол беременным:
- Улучшают состояние кожи, предупреждает появление растяжек.
- Защищает от стрессов.
- Помогает при грудном вскармливании.
- Сохраняет благоприятный гормональный фон во время беременности.
- Обеспечивает своевременное созревание плаценты.
Для здоровой лактации требуется стабильная выработка пролактина. Он вырабатывается только при достаточном количестве в организме мамы витамина Е.
Когда назначают при беременности: показания
При вынашивании малыша женщинам часто выписывают различные комплексы витаминов для беременных, в их составе присутствует и токоферол. Дополнительный прием витамина Е, его дозировку, должен определить лечащий врач.
1 триместр
Причины назначения витамина Е в первом триместре беременности:
- предупреждение старения плаценты,
- налаживается кровоток в пуповине,
- для синтеза пролактина, обеспечивающего в дальнейшем выработку молока,
- предотвращение самопроизвольного аборта,
- помогает формировать важные внутренние органы плода,
- поддерживает гормональный баланс в организме будущей мамы.
Нормальным явлением во всем мире считается назначение токоферола в первые 12 недель беременности всем беременным.
2 триместр
Во втором триместре этот витамин рекомендован не всем женщинам. Если в организме нет его недостатка, то применять синтетические препараты не нужно. Обратите внимание на продукты питания, чтобы в ежедневное меню были включены те продукты, которые содержат витамин Е.
Для чего назначают токоферол во 2 триместре:
- снижение уровня стресса,
- стабильно нормальное протекание процесса рождения малыша,
- обильное выпадение волос и повышенная ломкость ногтей.
Следует обратить внимание на такие продукты питания, богатые токоферолом:
- Оливковое масло, льняное масло.
- Авокадо.
- Миндаль.
- Яйца.
- Печень трески.
Жирная пища требуется для полноценного усвоения токоферола. Поэтому рекомендуется салат с овощами заправлять подсолнечным, льняным, оливковым маслом.
3 триместр
Перед родами следует помочь организму справиться с нагрузкой, а именно: некоторые продукты исключают из меню, другие добавляют. Это связано с тем, чтобы способствовать правильному формированию скелета малыша, укреплению иммунитета ребенка и мамы.
Передозировка Витамина Е способна нанести вред на этом этапе протекания беременности. Повышается упругость мускулатуры и родовых мышц, что впоследствии может осложнить роды. С 27 недели доза препарата должна быть уменьшена до 200 мг.
Можно ли пить при лактации
Молодая мама сталкивается с колоссальной гормональной перестройкой организма и нервным истощением после рождения малыша. Если мама ведет здоровый образ жизни и полноценно питается, дополнительный прием микроэлементов и витаминов не требуется. Существуют показания для назначения токоферола в период грудного вскармливания:
- Депрессивное состояние женщины.
- Нет возможности соблюдать сбалансированное питание.
- Тяжелая родовая деятельность и восстановление после родов.
- Слабая лактация для продолжения естественного грудного вскармливания.
- Выпадение волос.
- Ухудшение состояния кожи, потеря ее эластичности.
В целях обеспечения регенерационных процессов, восстановления красоты ногтей и волос, достаточной выработке пролактина, пить при лактации витамин Е можно, соблюдая правильную дозировку.
С грудным молоком малышу поступает витамин Е, который помогает:
- активному росту ребенка,
- здоровью нервной системы,
- бороться с анемией,
- повышать иммунитет органов дыхания малыша.
Какая форма выпуска представлена в аптеке
Зачастую врачи назначают беременным аптечные препараты, которые содержат в основе токоферол. Препараты могут быть в виде таблеток, капсул, сиропа, либо капель. Лучше всего усваивается витамин Е в комплексе с магнием, калием, цинком и другими минералами.
Таблетки
Витамин Е в желатиновой оболочке отлично переносится организмом и практически не имеет противопоказаний. В аптеке можно встретить такие препараты: Биовиталь, Аевит, Ацевит, Витрум, Зентива.
Назначают для:
- восстановления мышечной ткани,
- лечения нервных и сердечно-сосудистых расстройств,
- предупреждения аномалий плода во время беременности.
Капли
Альфа-токоферол ацетат – масляный раствор для орального применения и мышечных инъекций. Препарат назначают при планировании беременности, а также в первый триместр для поддержания благоприятного гормонального фона и правильного формирования плода.
Сироп
Сановит – сироп в качестве дополнительного источника комплекса витаминов. Его назначают при переутомлении, повышенных нагрузках, снижении иммунитета. Содержится в нем 7 МЕ токоферола ацетат, что обеспечивает 40% от суточной нормы этого вещества для организма беременной женщины. Остальной процент витамина можно получить из растительной пищи.
Инструкция по применению
Одним из рекомендованных препаратов для беременных является Zentiva «Витамин Е». Он прекрасно усваивается организмом и выпускается в разных дозировках токоферола: 100 мг, 200 мг, 400 мг. Назначается врачом.
Дозировка (суточная норма)
Точную дозировку для каждого конкретного случая сможет назначить только лечащий врач. Безопасной рекомендованной дозой для беременной считается 200 – 400 мг в сутки.
- 100 мг в сутки при физических нагрузках, чтобы улучшить общее самочувствие.
- 100 мг 2 раза в день принимать в течение месяца при дефиците витамина Е.
- 400 мг в сутки при угрозе выкидыша, бесплодии.
- 200 мг в сутки при несбалансированном питании.
- 300 мг в сутки при анемии.
- 200 мг в сутки при проблемах с вынашиванием плода.
В составе Zentiva «Витамин Е» имеется глицерол, желатин, вода, которые помогают усваиваться токоферолу.
- В первом триместре назначают 200 мг по 2 раза в сутки во время приема пищи.
- Во 2-ом триместре 200 мг 1 капсулу натощак.
- В третьем триместре без особых показаний препарат не назначают.
Продолжительность курса
При планировании беременности доктора назначают капсулы по 200 мг 1 раз в сутки витамина Е. До 13 недели пить курс препарата по 100 мг 2 раза в день. Прием препарата не должен превышать 1 месяца. Желательно сделать перерыв в 1 месяц, при назначении врачом курс повторить.
Совместимость
- Не рекомендуется совмещать прием витаминных комплексов, в составе которых также содержится витамин Е.
- Прием препарата с железом увеличивает потребность в суточной дозе витамина Е.
- Минеральные масла, колестирамин понижают всасывание.
Передозировка
Переизбыток витаминного вещества у будущей мамы может стать опасным для малыша и здоровья самой женщины:
- ухудшается зрение,
- нарушается работа почек и печени,
- функционирование нервной системы ослабевает,
- врожденные патологии плода,
- головная боль,
- слабость и головокружение,
- тахикардия, одышка.
При появлении побочных эффектов следует прекратить прием витамина Е, проконсультироваться с врачом. Передозировка возникает при бесконтрольном приеме токоферола, гипервитаминозе.
Если дефицит витамина Е во время беременности, как это влияет на ребенка
В организме будущей мамы, при недостаточном количестве токоферола, могут быть спровоцированы такие осложнения:
- Прерывание беременности на раннем сроке.
- Состояние кожи, ногтей и волос значительно ухудшается.
- Появляется боль в мышцах.
- Отеки на последних неделях беременности.
Правильное назначение препарата обеспечивает положительное воздействие на рост малыша, на формирование его внутренних органов. Дефицит этого вещества вызывает осложнение в развитии плода и нарушает формирование плаценты.
При планировании беременности, зачатии, на ранних сроках и во время лактации витамин Е окажет неоценимую пользу. Если женщина в положении правильно составляет свой рацион питания, то дополнительные аптечные препараты не нужны. Прислушивайтесь к своему организму и советам лечащего врача.
