Быть вечно молодой невозможно, как бы миллионам девушек этого ни хотелось. Уже после 40 лет женский организм страдает от климактерия – сложной гормональной перестройки, кардинально меняющей ритм жизни и самочувствие женщины. Каждый день, ведущий к наступлению постменопаузы, то есть полному исчезновению репродуктивной способности, готовит не самые приятные сюрпризы. Сегодня обязательно стоит знать, какие стадии климакса придется пройти и сколько в норме длится климактерический период, чтобы при явных отклонениях своевременно обратиться за врачебной помощью.
скрыть 10 признаков, по которым диагностируют климакс Сколько лет длится климаксное состояние у женщин? Пременопауза Менопауза Постменопауза Что влияет на продолжительность климакса?
10 признаков, по которым диагностируют климакс
Оставаться молодой и красивой – мечта любой представительницы слабого пола. Однако время неумолимо и организм сам знает, когда приходит пора запускать процессы старения. Уже после 35 лет у женщин возникает необходимость узнать, что такое климаксы, каковы их симптомы в разном возрасте и сколько будет длиться климаксное состояние. Эти знания помогают подойти к менопаузальному периоду в полной психологической готовности.
Климакс – процесс биологический. Он начинается, когда репродуктивная функция женщины ослабевает и прекращается стабильная выработка важных гормонов в железах яичников. Сколько лет может длиться климакс однозначно ответить сложно. Это зависит от состояния здоровья женщины, образа жизни, который она ведет, генетической предрасположенности и других факторов. Чем старше становится женщина, тем сильнее появляется симптоматика происходящих возрастных изменений.
Обратите внимание! Справиться с климаксным состоянием помогут рецепты народной медицины и лекарственные препараты на основе фитоэстрогенов. Однако назначить их может исключительно врач.
Определить наступление климактерического периода можно по явно выраженным признакам:
- менструальный цикл становится нерегулярным,
- мучают приливы жара, которые невозможно предугадать,
- повышается выработка пота в результате неверной реакции гипофиза на температуру воздуха,
- нарушается работа сердца,
- беспокоит бессонница,
- требует коррекции состояние нервной системы: одолевает депрессия, раздражительность, страх без причины,
- не дают расслабиться частые позывы к мочеиспусканию,
- повышается угроза развития остеопороза,
- стремительно растет вес, появляются жировые отложения в области талии и бедер,
- снижается или вовсе исчезает сексуальное влечение.
Эти симптомы нередко сопровождаются болезненностью в области молочных желез, живота и спины, а также мышечными болями.
Сколько лет длится климаксное состояние у женщин?
Неприятная симптоматика является поводом для беспокойства. Многие пациентки, попадая на прием к гинекологу, в первую очередь интересуются, сколько длится климаксное состояние и когда пройдут приливы, усталость и боли. Точно обозначить сроки не сможет даже опытный специалист. На продолжительность климакса влияют самые разные факторы, но в любом случае этот период делится на определенные стадии.
Пременопауза
Это начальный этап климактерия. Организм начинает полномасштабную подготовку к утрате возможности деторождения. Первое, что в пременопаузу замечает женщина – изменение характера менструаций. Цикл сбивается, даму пугают задержки, кровянистые выделения на этой стадии наступающего климакса становятся то скудными, то чрезмерно обильными.
Вслед за первым симптомом гормонального дисбаланса появляются следующие:
- горячие приливы,
- скачки давления,
- одышка и учащение сердцебиения в спокойном состоянии,
- сухость и жжение во влагалище,
- резкие перемены настроения.
Обратите внимание! Слишком выраженный климактерический синдром может свидетельствовать о развитии серьезной патологии, поэтому женщине рекомендуется получить консультацию врача, который на основании анализов подтвердит или опровергнет наступление климакса.
Как долго может длиться пременопауза у женщин? Это зависит от индивидуальных особенностей организма, психологической обстановки на работе и дома, наличия хронических заболеваний. Обычно этот этап занимает от 2 до 5 лет, в редких случаях он затягивается на 7 лет или менопауза может наступить сразу.
Менопауза
Пременопауза заканчивается тогда, когда с даты последней менструации проходит 12 месяцев. Как начинается менопауза у женщин и как меняется длительность цикла? В этот период месячных уже нет, функция яичников значительно ослаблена, продукция половых гормонов максимально снижена. Начало данной стадии обычно приходится на возраст 50-52 года, поэтому к оставшимся с прошлого этапа симптомам добавляются еще дополнительные:
- болевые ощущения в суставах и костях,
- отклонения в работе сердца и патологии сосудов,
- снижение работоспособности,
- увеличивается вес,
- урогенитальные проблемы.
Как долго длится менопаузальный период у женщин? Полное прекращение гормонопродуцирующей функции яичников происходит за 12-15 месяцев. Менопауза особенно тяжело переносится зрелыми дамами, здоровье которых ослаблено.
На этой стадии естественного климакса нередко организм поражают неприятные возрастные заболевания, требующие постоянного контроля:
- эндометриоз,
- ишемическая болезнь сердца,
- гипертония,
- остеопороз,
- атеросклероз,
- сахарный диабет.
Зная, как проходит климактерический период на разных этапах жизни, можно представить, что приблизительно ожидает женщину после 45 лет. Стоит отметить, что своевременное обращение к гинекологу при проявлении первичной симптоматики, позволяет обеспечить организм эффективной терапевтической поддержкой.
Постменопауза
Когда менструаций нет более 2-3 лет, врачи диагностируют конец климакса. Точнее, женщина вступает в постменопаузу, которая длится до завершения ее жизни. К этому моменту яичники усыхают и их вес не превышает 4 граммов. Особых симптомов у постменопаузы нет. Однако в этот период гормональные изменения сопровождаются рядом возрастных недугов:
- стенки сосудов становятся тонкими, что является предпосылкой к возрастанию риска инсульта,
- повышается вероятность инфарктов,
- ослабевает иммунитет, поэтому любая вирусная инфекция может дать серьезные осложнения.
В постклимаксе нередки случаи образования раковых гормонозависимых опухолей.
Что влияет на продолжительность климакса?
Сколько времени длится климактерический период у женщин? Ровно столько, сколько нужно женскому организму, чтобы адаптироваться к кардинальным изменениям и новым условиям работы всех органов и систем. Чем медленнее снижается количественный показатель эстрогенов, тем менее выражена климаксная симптоматика. Отсрочить приближение климактерия и на несколько лет продлить молодость помогут:
- регулярные занятия сексом,
- сбалансированное питание, в меню которого входят продукты, богатые белком, кальцием и клетчаткой,
- избегание стрессовых ситуаций,
- прием витаминов и микроэлементов,
- умеренные физические нагрузки.
Начиная с 40 лет, женщинам стоит 2 раза в год проходить осмотры у гинеколога. При первых проявлениях климаксного состояния специалист назначит вспомогательное лечение безопасными препаратами, которые будут воздействовать на женский организм точно так, как половые гормоны. Помните, что климакс – это не патология, а с определенного момента образ жизни.
Резкому прекращению выработки половых гормонов способствует ряд неблагоприятных факторов, приближающих климакс:
- хронические заболевания, особенно гинекологические и урологические,
- вредные привычки, в частности табакокурение и злоупотребление спиртными напитками,
- слишком раннее половое развитие и начало менструаций,
- недостаток массы тела,
- дефицит витаминов, кальция и магния,
- постоянные стрессы,
- патологии в работе щитовидной железы,
- вредная экологическая обстановка.
На самом деле совершенно неважно, сколько длится климакс. Важно обеспечить его благополучное течение и активно бороться с неприятными проявлениями менопаузы. Грамотный подход к заботе о здоровье позволит женщине пережить сложный период с наименьшим моральным и физическим дискомфортом.
