Рыбий жир помогает укрепить ослабленный женский организм, улучшить течение беременности и способствует нормальному развитию будущего малыша.
Рыбий жир при беременности
Рыбий жир представляет собой универсальную добавку, которая оказывает полезные воздействия на разные системы в человеческом организме.
В ее состав входит масло, добытое из жирной печени трески, по консистенции схожее с густым подсолнечным маслом, обладает рыбьим запахом и вкусом.
Специалисты рекомендуют принимать добавку в качестве профилактики от различных заболеваний.
Польза для организма
Во время беременности рекомендуется прием различных витаминных комплексов. Одним из них является рыбий жир. Добавка обладает положительными свойствами, которые влияют на организм будущей матери, зародыша и на протекание беременности.
У беременных при ожидании малыша во время приема рыбьего жира отмечаются:
- повышается иммунная защита организма,
- нормализуется сердечно-сосудистую функцию,
- нормализуются функции нервной системы,
- понижается уровень в крови холестерина,
- сокращаются воспалительные явления, особенно происходящие в плаценте,
- пропадает тошнота и уменьшается другие признаки токсикоза,
- улучшается психоэмоциональное состояние женщины.
На плод рыбий жир оказывает влияние:
- улучшает питание малыша в утробе, благодаря улучшению кровообращения в плаценте,
- увеличение массы плода,
- у новорожденного малыша снижается опасность возникновения аллергических реакций,
- способствует полноценному развитию деятельность высших отделов центральной нервной системы,
- развитие зрения,
- формирует костный скелет,
- влияет на умственное развитие,
- у новорожденного уменьшается риск появления сахарного диабета, даже если мать имеет подобную патологию.
Прием рыбьего жира на протяжении всего срока способствует:
- снижению риска начала преждевременной родовой деятельности,
- уменьшению возможности развития позднего токсикоза,
- улучшает состояние плаценты и кровообращения в области матки.
После родов прием добавки позволяется:
- стимулирует появление грудного молока,
- улучшает настроение и уменьшает шанс появления депрессивного состояния после родов.
На протяжении беременности употребление рыбьего жира является более полезным, чем прием морепродуктов, которые богаты содержанием омега-3 жирные кислоты. Это обусловлено тем, что в них может иметь токсические вещества, как ртуть, которые точно не входят в состав лекарственных форм рыбьего жира. По этой причине прием добавок в виде капсул или жидком виде для беременной женщины является более безопасным.
Можно ли пить рыбий жир в таблетках при беременности
В период ожидания малыша врачи назначают массу витаминных комплексов, таблеток и анализов. Одним из назначений является рыбий жир, целью его использования является:
- обогащение организма ценными витаминами и минералами,
- улучшение работы сердца и сосудов,
- поддержка здоровья волос и ногтей у будущей мамы.
Зачем пить в первом триместре
Гестация или угроза выкидыша является основанием для назначения рыбьего жира на ранних сроках беременности. При появлении симптоматики возникновения патологии, специалист назначает прием добавки, который увеличивает шансы сохранения беременности. Это обусловлено тем, что кислоты делают стенки матки эластичными и эмбрион надежно крепится к ним.
Основными факторами для назначения являются:
- недостаток витамина А и D,
- нехватка в организме железа, которая приводит к развитию анемии,
- если до этого у женщины были проблемы с вынашиванием ребенка.
Показания для приема во втором триместре
В середине второго триместра многие будущие матери сталкиваются с артериальной гипертонией и сильными отеками.
Если это состояние не лечить, то оно может перерасти в гестоз, представляющий риск развития предэклампсии.
На начальном этапе прием рыбьего жира помогает уменьшить проявления признаков гестоза. Также добавка может быть назначена специалистом, ели при проведении второго скрининга у плода была обнаружена внутриутробная задержка развития.
Применение этого средства уменьшает риск возникновения патологии, которые связаны с нарушением внутриутробного развития и улучшает обменные процессы, проходящие в тканях плаценты. Как результат , малыш насыщается всеми необходимыми питательными веществами и кислородом.
Можно ли пить на протяжении всей беременности
Витаминный комплекс имеет важную особенность, которые многие упускают из вида, когда в организме накапливаются большое количество вещества, то оно начинает приноситься больше вреда, чем пользы.
По этой причине рыбий жир следует принимать курсами.
Длительность приема добавки подбирается врачом индивидуально. Стандартная терапия составляет 1 месяц, после нужно сделать перерыв.
Рыбий жир можно принимать на протяжении всей беременности, даже при подготовке к зачатию. Однако принимать его следует курсами и после консультации с лечащим врачом.
При длительном употреблении рыбьего жира повышается содержания витамина А и снижается артериальное давление.
Что лучше – капсулы или жидкость?
В любой аптеке можно приобрести эту универсальную добавку. Она выпускается в двух видах:
- капсулы,
- жидкий вариант.
Стоимость жидкого варианта является ниже, чем цена капсулированного. Достаточно специфический запах у рыбьего жира, а большинство будущих матерей не могут воспринимать аромат биодобавки, по этой причине врачи рекомендуют прием рыбьего жира в капсулах.
Капсулированная форма удобна тем, что не допускает возможности перепутать дозировку. Каждая капсула обладает точным объемом и будущая мама не может ошибиться, если будет точно выполнять все рекомендации специалиста.
Возможные противопоказания
Природная добавка имеет как положительные стороны, так и ряд противопоказаний при которых прием не рекомендуется:
- функциональные нарушения в работе щитовидной железы,
- хроническая почечная недостаточность, камни в почках и мочевом пузыре,
- камни в желчном пузыре,
- саркоидоз и другие аутоиммунные болезни,
- параллельный прием других витаминов и микроэлементов, в состав которых входят схожие вещества,
- туберкулез.
Самостоятельный прием рыбьего жира не рекомендуется, добавка должна быть назначена только специалистом после осмотра.
Поправляются ли от рыбьего жира
Прием капсулированного рыбьего жира не является причиной ожирения. Согласно мнению диетологов и ученых, добавка полезна для людей, которые стремятся похудеть. Омега 3 и Омега 6 ускоряют обмен веществ, способствуют правильному снижению веса.
Одна капсула имеет 20 ккал, при приеме даже 5 штук в сутки это всего лишь 100 кКал. В большинстве случаев женщине для пополнения запасов витаминов, микроэлементов и жирных кислом достаточно употреблять одну капсулу в день. Таким образом, поправиться от приема невозможно.
Диетологи рекомендуют принимать рыбий жир всем, кто желает похудеть. При регулярном применении, добавка положительно влияет на зрение, состояние кожи, сердечно-сосудистую систему и настроение. При недостатке жирных кислот уменьшается количество серотонина, что приводит к депрессивному состоянию.
Омега 3 и Омега 6 являются антиоксидантами и способствуют снижению риска развития раковых клеток.
Если средством не злоупотреблять, то набрать лишний вес от него нельзя, с его помощью можно улучшить свое здоровье.
В заключение, прием рыбьего жира для будущих мам является весьма полезным. Добавка помогает улучшить внешний вид волос, кожи, ногтей, повышает иммунитет, уменьшает количество холестерина и не допускает развитие воспалительных процессов. В ее составе имеются жирные кислоты, которые улучшают функции сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. Рыбий жир обладает успокоительным воздействием, так как в нем имеется серотонин (гормон счастья). Употребление этой добавки уменьшает риск начала преждевременной родовой деятельности или выкидыша, а также оказывает положительное влияние на развитие малыша в утробе матери.
