Невозможно прожить жизнь, ни разу не столкнувшись с препятствиями, которые тем или иным образом нужно преодолеть, чтобы добиться поставленных целей. С самого рождения, с первого вздоха младенца, нужно бороться с трудностями понимания сородичей, физической неспособностью справится с той или иной задачей, недостатком знаний, финансов. И каждый, пусть только на подсознательном уровне, а иногда и взывая к вселенной, задается вопросами «за что» и «как все это преодолеть».
Восприятие — главный враг
Психология тонкая наука, но основным ее постулатом, служит принцип, что человек способен решить любые проблемы заглянув внутрь себя. Однако на практике, нужно сделать ряд шагов в работе над собой, чтобы усовершенствовать мышление, таким образом, чтобы научиться не только, преодолевать трудности, но и привлекать позитивные события.
Разберем суть проблематики. Человек будь это подросток, столкнувшийся с непониманием сверстников, или взрослый мужчина средних лет, испытывающий гнет начальства на работе, считает ситуацию трудно решаемой, только потому, что не имеет опыта ее решения. Именно так. Человек зачастую драматизирует положение вещей, только потому, что сталкивается с подобного рода трудностью в первый раз. Как показывает практика, если подобный кризис повторяется, исходя из имеющегося опыта, субъект не воспринимает его как нерешаемую проблему, а просто спокойно делает то, что нужно. Поэтому первым шагом, в преодолении трудностей, является осознание того, что они решаемы, в любом случае, так или иначе произойдет движение вперед, если не паниковать и зацикливаться на мнимой невозможности справиться с поставленной задачей.
Проблема равняется опыту
Как бы это пафосно не звучало, но трудности, которые встречаются на жизненном пути, происходят неспроста. Они необходимы для развития человека как личности, как мыслящего и физически активного члена общества. Барьеры, стоящие на пути к вашей цели развивают мозг, способность к коммуникациям, умение выходить из нестандартных ситуаций. Вы ищите решение и находите его, так или иначе. Именно трудности рождают интерес к жизни, практически формируя вашу личность.
Главная рекомендация психологов, воспринимать любые проблемы как испытания умственных, физических и других способностей. Нужно научить себя менять угол зрения: не проблема, а интересная задача.
Нужно понимать, что переступая трудности, вы работаете над улучшением себя и качества жизни, что радует, ведь все мы хотим быть лучше, хотим жить лучше. Соответственно здесь, как нигде работает правило, хочешь улучшить мир, начни с себя.
Практические решения
Настроив себя на нужный лад, не стоит расслабляться. От того, что вы поймете, что трудности есть у всех и их приходится решать, проблема не испарится. Поэтому стоит приступить, не откладывая к непосредственному преодолению препятствия.
Нужно перестать искать виновных. Не важно, кто и что привело к сложившейся ситуации, сфокусироваться необходимо на методах решения. Причины объективны и точка.
Следующим шагом будет максимальная концентрация именно на сути проблемы и возможных методах решения. В современном мире занятому человеку приходится держать в голове множество различных мыслей, повседневных задач, но, для того чтобы научиться с легкостью преодолевать трудности требуется выделить время на одиночество. Остаться наедине со своими мыслями, сконцентрироваться на главном вопросе и скорее всего ответ где-то рядом.
Коммуникабельность
Зачастую человек просто не в состоянии самостоятельно преодолевать трудности. Поэтому никогда не стоит стесняться спросить совета у специалиста в той или иной области. Близкие люди могут не помочь, но в обсуждении может родиться мысль, которая в дальнейшем обретет физическую форму решения проблемы.
Обсуждая, точнее приговаривая вслух вопрос, который мог казаться сложным, вы можете ощутить, что доля той самой сложности надумана.
Планирование
Думая над решением задачи стоит разработать несколько планов действия: основной и запасной. И продумать последствия, таким образом, чтобы преодоление одной трудности не спровоцировало другие.
Контроль эмоций и уверенность в собственных силах
О том, что нужно купировать приступы паники, было сказано ранее, но зачастую страх, завязан на опыте предыдущих неудач. Так вот, о том, что было ранее, нужно забыть, и действовать холоднокровно, уверенно, шаг за шагом, не спеша, следуя плану.
С пришествием осознания, возможности контролировать себя в нестандартных ситуациях, придёт бессознательный опыт, когда все выходит правильно, без напряжения.
